fitness
Musculación
Musculación, también llamada musculación de olimpíadas, es una disciplina atlética moderna y olímpica en la cual el atleta tiende a dar el máximo en levantamiento individual de una barra cargada con peso.
Spa
La hidroterapia emplea agua a diferentes temperaturas, generalmente alternando agua fría y caliente, aplicando chorros de agua a presión y en baños. Es un tratamiento natural de enfermedades que utiliza el agua como elemento principal, y con una pequeña estimulación ayuda a activar las funciones vitales.
Natatorio
Con la natación puedes manejar los niveles de la tensión arterial, mejorar el funcionamiento de la actividad osteomuscular y la capacidad respiratoria, además de fortalecer los diferentes tejidos que componen tu cuerpo. Además, la natación es un excelente ejercicio para las personas con problemas cardiacos, pues mejora la salud del corazón y la circulación sanguínea.
LIFE FITNESS SERIES
Chest Press
La máquina Chest Press de Insignia Series dispone de brazos convergentes independientes que posibilitan un movimiento natural de proyección de la fuerza. El equipo de fuerza con selector Premium Insignia Series incorpora toques inteligentes y elementos de diseño que hacen que el uso de esta máquina resulte natural y una experiencia memorable.
Hip Abduction
La máquina Hip Abduction de Insignia Series se ha diseñado para aportar sujeción en las piernas y reducir la torsión de las rodillas. El equipo de fuerza con selector Premium Insignia Series incorpora toques inteligentes y elementos de diseño que hacen que el uso de esta máquina resulte natural y una experiencia memorable.
Glute
La máquina Glute de Insignia Series se utiliza en una posición cómoda y asequible. El equipo de fuerza con selector Premium Insignia Series incorpora toques inteligentes y elementos de diseño que hacen que el uso de esta máquina resulte natural y una experiencia memorable.
Leg Curl
La máquina Leg Curl de Insignia Series presenta una inclinación divergente en caderas y pecho que minimiza la tensión lumbar y ayuda a mantener la correcta alineación del cuerpo. El equipo de fuerza con selector Premium Insignia Series incorpora toques inteligentes y elementos de diseño que hacen que el uso de esta máquina resulte natural y una experiencia memorable.
Linear Leg Press
La máquina Linear Leg Press de Signature Series tiene tres ajustes distintos de apoyo del respaldo acolchado y los agarres están directamente encima de la plataforma de los pies, de esa forma resulta sencillo entrar y salir. Dispone de un mecanismo fácil de utilizar de liberación del soporte con el fin de que sea más seguro y cómodo. Las pesas libres guiadas de Signature Series suponen una mejora para cualquier centro deportivo y ofrecen movimientos convergentes y divergentes que hacen que su uso resulte natural e instintivo.
Hip Adduction
La máquina Hip Adduction de Insignia Series se ha diseñado para aportar sujeción en las piernas y reducir la torsión de las rodillas. El equipo de fuerza con selector Premium Insignia Series incorpora toques inteligentes y elementos de diseño que hacen que el uso de esta máquina resulte natural y una experiencia memorable.
Abdominal
La máquina Abdominal de Insignia Series tiene un diseño único que favorece el movimiento de encogimiento natural y se logra una contracción abdominal máxima. El equipo de fuerza con selector Premium Insignia Series incorpora toques inteligentes y elementos de diseño que hacen que el uso de esta máquina resulte natural y una experiencia memorable.
Leg Extension
La máquina Leg Extension de Insignia Series presenta un ángulo de 100 grados entre el asiento y el respaldo para favorecer las contracción del cuádriceps. El equipo de fuerza con selector Premium Insignia Series incorpora toques inteligentes y elementos de diseño que hacen que el uso de esta máquina resulte natural y una experiencia memorable.
Biceps Curl
La máquina Biceps Curl de Insignia Series tiene brazos móviles independientes y manillas giratorias para adaptarse a la mayoría de longitudes de antebrazo. El equipo de fuerza con selector Premium Insignia Series incorpora toques inteligentes y elementos de diseño que hacen que el uso de esta máquina resulte natural y una experiencia memorable.
Seated Leg Curl
La máquina Seated Leg Curl de Insignia Series emula la curva de fuerza natural del cuerpo a lo largo de todo el rango de movimiento. El equipo de fuerza con selector Premium Insignia Series incorpora toques inteligentes y elementos de diseño que hacen que el uso de esta máquina resulte natural y una experiencia memorable.
Seated Dip
La máquina Seated Dip de Signature Series incluye un asiento con doble posición hacia delante y atrás para facilitar el acceso a todos los usuarios. Además, incorpora brazos dependientes para mejorar el control de los movimientos. Las pesas libres guiadas de Signature Series suponen una mejora para cualquier centro deportivo y ofrecen movimientos convergentes y divergentes que hacen que su uso resulte natural e instintivo.
Calf Raise
La máquina Calf Raise de Signature Series presente agarres en ángulo para aportar comodidad. La zona acolchada para el muslo se puede ajustar para que se adapte a diversos usuarios y el diseño se centra en el trabajo del sóleo. Las pesas libres guiadas de Signature Series suponen una mejora para cualquier centro deportivo y ofrecen movimientos convergentes y divergentes que hacen que su uso resulte natural e instintivo.
Shoulder Press
Shoulder Press de Signature Series incluye columnas de pesas con resistencia de 1:2. Cada manillar tiene una columna de pesas específica para ofrecer una mayor variedad. El usuario define la trayectoria del movimiento para realizar ejercicios de hombros eficazmente. La tecnología Cable Motion™ permite que el usuario defina los trayectos del movimiento lo que permite una variedad prácticamente infinita de ejercicios de fuerza para trabajar el equilibrio, la estabilidad y la potencia.
Calf Extension
La máquina Calf Extension de Insignia Series incorpora una plataforma para los pies que gira de forma acorde al arco de movimiento natural y la altura del asiento es cómoda y permite el fácil acceso a la máquina. El equipo de fuerza con selector Premium Insignia Series incorpora toques inteligentes y elementos de diseño que hacen que el uso de esta máquina resulte natural y una experiencia memorable.
Lateral Raise
La máquina Lateral Raise de Insignia Series emula la curva de fuerza natural del cuerpo a lo largo de todo el rango de movimiento. El equipo de fuerza con selector Premium Insignia Series incorpora toques inteligentes y elementos de diseño que hacen que el uso de esta máquina resulte natural y una experiencia memorable.
Pectoral Fly/Rear Deltoid
La máquina Pectoral Fly/Rear Deltoid de Insignia Series es una máquina en la que se pueden hacer dos tipos de ejercicio y emula el movimiento natural del cuerpo humano. El equipo de fuerza con selector Premium Insignia Series incorpora toques inteligentes y elementos de diseño que hacen que el uso de esta máquina resulte natural y una experiencia memorable.
Row
El remo Row de Signature Series incluye columnas de pesas de resistencia 1:2 y cada una de ellas dispone de un brazo con su pila de pesas específica para aportar más variedad. También dispone de poleas independientes que permiten establecer trayectorias definidas por el usuario y aportan variedad a los ejercicios. La tecnología Cable Motion™ permite que el usuario defina los trayectos del movimiento lo que permite una variedad prácticamente infinita de ejercicios de fuerza para trabajar el equilibrio, la estabilidad y la potencia.
Triceps Press
La máquina Triceps Press de Insignia Series incorpora agarres de gran tamaño y agarres al estilo tradicional para ofrecer variedad de ejercicios. El equipo de fuerza con selector Premium Insignia Series incorpora toques inteligentes y elementos de diseño que hacen que el uso de esta máquina resulte natural y una experiencia memorable.
Biceps Curl
La máquina Biceps Curl de Signature Series se utiliza en la conocida posición "preacher curl" de flexión del bíceps; además, incorpora agarres giratorios y el apoyo del brazo está acolchado e inclinado para adaptarse a diferentes usuarios a la vez que evita movimientos de hombro indeseados. Las pesas libres guiadas de Signature Series suponen una mejora para cualquier centro deportivo y ofrecen movimientos convergentes y divergentes que hacen que su uso resulte natural e instintivo.
Shoulder Press
La máquina Shoulder Press de Insignia Series dispone de brazos convergentes independientes que permiten ejercer la fuerza desde una altura por encima de la cabeza. El equipo de fuerza con selector Premium Insignia Series incorpora toques inteligentes y elementos de diseño que hacen que el uso de esta máquina resulte natural y una experiencia memorable.
HORARIOS FITNESS
HORARIOS PILETA
QUE DICEN NUESTROS CLIENTES
MV Lorena V. D’Abondio
Los entrenador
Mariela Norry
Genial! Amo mi gimnasio. Las remodelaciones que están haciendo lo hacen aún mejor
Dora Echezarraga
Encantada con el lugar y excelente el personal. Lo recomiendo. Comencemos a entrenar y a estar en forma para el verano.
Maru Calderon
Muy lindo clima y lugar. Todos los espacios son amplios y con los elementos adecuados para realizar las actividades.
Recomendable!!
LLEVÁ TU RUTINA A TODOS LADOS
Con la nueva APP de ActionSport vas a poder medir tus ejercicios, solicitar rutinas y llevar un registro de todo lo que haces en el gym. Asimismo los profesores podrán guiarte y aconsejarte a través de la misma.
CALCULÁ TU IMC
| IMC | Estado de peso |
|---|---|
| Debajo de 18.5 | Bajopeso |
| 18.5 - 24.9 | Normal |
| 25 - 29.9 | Sobrepreso |
| 30 o superior | Obeso |